お知らせ

命を守る3つの行動【シェイクアウト訓練】

令和8年1月19日、特別養護老人ホーム恵泉と介護老人保健施設恵泉の合同で、シェイクアウト訓練(防災訓練)を実施しました。

本訓練は、地震発生時に「まず低く」「頭を守り」「動かない」という3つの行動で、自身の身を守ることを目的としたものです。

シェイクアウト訓練とは、主に地震を想定した防災訓練の一種で、「その場でできる基本行動を身につけ自身の身を守ること」を目的としたものです。

地震発生時の基本行動(3ステップ)

  1. Drop(まず低く)
    → 姿勢を低くして転倒を防ぐ
  2. Cover(頭を守り)
    → 机の下に入り、頭・首を守る
  3. Hold On(動かない)
    → 揺れが収まるまで机などをしっかり持つ

 

次の行動へつなげるためにも、まず自分の身を守ることは非常に重要です。
万が一の災害発生時にも落ち着いて適切な行動がとれるよう、今後も日々の訓練を繰り返していきます。

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